28 Familienfreizeit Achtsamkeit Für Familien bedeutet Achtsamkeit in den Zeiten von Pandemie, Stress, Schulschließungen und Erkrankungen, sich aktiv Inseln im Alltag zu suchen. Denn Achtsamkeit, oder auch Resilienz, lässt sich trainieren. Wie einen Muskel, wie eine neue Sprache, wie einen Tanz. Wir haben einige Zaubertricks in Sachen Achtsamkeit recherchiert und mit Expertinnen für Achtsamkeit und Entspannung gesprochen. Damit ein „Reframing“ der Pandemie im Kleinen gelingen kann und ein neuer Blick auf die Dinge uns zu Atem kommen lässt.
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